Entrenadores personales en nuestra casa

A la hora de tomarnos un tiempo para ejercitarnos siempre encontramos buenas excusas para demorar el comienzo, dedicarle poco tiempo o directamente dejarlos "para el día siguiente" —y probablemente al día siguiente digamos lo mismo. Ahora bien, estas excusas pueden ser reales o no, tal vez la pereza del momento provoca que posterguemos los ejercicios físicos para buscar alguna otra distracción de algo que nos haría muy bien a nuestra salud y apariencia.

Por esta razón muchas veces es recomendable ir al gimnasio con algún amigo o amiga, coincidir con los horarios de otros compañeros del gimnasio y tratar de establecer amistades allí para que las rutinas sean más agradables y por tanto conseguir así otras buenas razones para acudir a dichos establecimientos, motivándonos.
Ahora bien, cuando hacemos gimnasia en casa, ¿cómo podemos conseguir esa motivación extra que tanto necesitamos para realizar ejercicios?

En determinados casos, si contamos con un amplio espacio podemos invitar a amigos a nuestra casa y realizar ejercicios juntos, pero es probable que terminemos por realizar cualquier otra actividad antes de hacer nuestros ejercicios. Para que esto no ocurra una muy buena alternativa —o tal vez la ideal— es contratar un personal trainer.

No sólo nos aseguraremos contar con asistencia personal para lograr claros objetivos, desde la comodidad de su casa en tiempo y forma sin excusas. Sino que además tendremos como guías a profesionales altamente calificados para ayudarnos, aconsejarnos y enseñarnos a cada paso todos los movimientos correctos que debemos realizar. Con rutinas muy específicas de acuerdo a nuestra situación y necesidades, logrando así un entrenamiento óptimo y eficaz en base a nuestras preferencias: perder peso, tonificar músculos o incluso realizando otras actividades como pilates o yoga, las posibilidades son muy amplias.

A diferencia de lo que podemos pensar los entrenadores personales a domicilio no son caros, es decir, su tarifa de precios por el servicio que ofrecen son en algunos casos muy accesibles. Más aún si se contratan planes económicos o se realizan abonos por varias sesiones al mes, siempre dependerá de qué empresa se elija y de qué tipo de profesionales estemos hablando. Por eso lo mejor es informarse, consultar y luego elegir cómodamente su propio entrenador personal, quien irá hasta su domicilio para ponerlo en forma y mejorar su salud.

Ese es el trato, contratar a un entrenador que lo motive y de impulso para realizar las actividades físicas que le permitan mejorar su salud y lograr un mayor bienestar. Y mejor aun, lo haremos desde la comodidad de nuestra casa, con vestimenta cómoda y apropiada para la ocasión, o incluso vistiendo las equipaciones oficiales en ropadeportiva de nuestra preferencia. Tomándonos siempre el tiempo necesario para realizar adecuadamente los movimientos y luego elongando y estirando cada músculo para no padecer dolores o peor, posibles desgarros.