La ultracavitacion, ¿Qué es y cuáles son sus riesgos?

Ante todo diremos que para mejorar el estado de nuestro cuerpo siempre recomendaremos el ejercicio y una dieta saludable. Pero existen algunos procedimientos que pueden servirnos para lograr ciertos resultados que nos ayudarán a vernos mejor y motivarnos a ser más saludables. Nos referimos a la ultracavitación.

¿En que consiste? La Ultracavitacion es una técnica utilizada para perder peso mediante la aplicación de sesiones con un aparato particular para estos fines, denominado comunmente como ultracavitador. Éste provoca movimientos vibratorios en la zona del cuerpo seleccionada, con una determinada intensidad que dará el profesional que realice el procedimiento. Así, mediante esta vibración se provocarán pequeñas burbujas que irán "explotando" para debilitar la capa de tejido graso. Pues éste último es el que crea las células de grasa que se depositarán, justamente, en nuestro cuerpo.

Pero entonces, este procedimiento debe ser doloroso. Para nada, todo es absolutamente indoloro para el paciente. A lo sumo se puede sentir calor en la zona tratada, pero no más que eso.

Ahora bien, ¿Existen riesgos con la ultracavitación? Ninguno, a menos que se encuentre dentro de un grupo de personas con condiciones especiales que lamentablemente no podrán aplicar para este tratamiento. Y de seguro se entenderá, pues resulta bastante obvio en algunos casos, como por ejemplo las mujeres embarazadas pues puede ser muy perjudicial para el feto.
Además agregamos a los epilépticos, o personas que posean algún tipo de prótesis o marcapasos, algún proceso infeccioso o algún estado desfavorable de salud a la que este procedimiento pueda someter mayor riesgo. Tal es el caso de las personas con insuficiencia cardíaca o de circulación, de hipertensión severa, diabetes y colesterol. Y desde luego niños y adolescentes que no deberían necesitarlo por encontrarse en etapa de crecimiento.

Por todo esto es altamente recomendable consultar con especialistas en clínicas correctamente habilitadas.
Las sesiones irán de un mínimo de 6 hasta un máximo de 12 y durarán menos de 20 minutos por zona de tratamiento. Se recomienda beber abundante agua antes y después, 1 litro estará muy bien y no realizar más de una sesión por semana.
Estos son algunos consejos a seguir que podrá consultar con el profesional con el que acuda a realizar este procedimiento, evitando así posibles efectos secundarios, los cuales si todo marcha bien no deberían presentarse ya que con la ultracavitacion no se requiere siquiera reposo previo ni posterior.

Al no ser un procedimiento invasivo, para nada, creemos que puede resultar una buena alternativa para mejorar nuestra apariencia y motivarnos a llevar una vida más saludable, con más ejercicio físico. La combinación de todo esto, junto a una dieta adecuada puede brindar muy buenos resultados.

Fuente: http://ultracavitacionefectos.es/

Ácido Hialurónico propiedades y beneficios

El uso del ácido hialurónico puede ser diverso, pero actualmente y desde hace algunos años goza de mucha popularidad dentro del campo de la cosmética y cirugías estéticas. Puede ser utilizado en varios sectores del rostro, incluyendo los pómulos y los labios.
¿Por qué tocamos este tema? Porque al pasar la vida, nuestro cuerpo va envejeciendo y en este blog cuidamos todo el bienestar. No sólo nuestra salud al ejercitarnos y fortalecer nuestro cuerpo, sino también mejorando nuestro estado de ánimo general y para lograr esto, nos gusta vernos bien.

A menudo aparecen detractores de las cirugías estéticas o ciertos recursos para el cuidado de la imagen, por ejemplo, el relleno de acido hialuronico. Pero los argumentos en contra suelen ser muy sosos y snobs. Es decir, después de todo, la piel es un órgano y si envejece no está nada mal rejuvenecerlo y hacerlo lucir mejor. No estamos hablando en cuanto a un uso excesivo (que como todos los excesos en la vida, no son muy buenos), sino a un uso mesurado y consciente. Puede hacernos sentir muy bien, hacernos lucir mejor y por tanto sentirnos mejor con nosotros mismos.

Pero contemos entonces un poco de su historia: Fue descubierto en la Universidad de Columbia en Estados Unidos en la decada del '30, pero no fue hasta la decada del '40 en que pudo ser comercializado. En ese entonces se extraía de los ojos de las vacas pero luego comenzó a sintetizarse de las crestas de los gallos para que sea más viable economicamente.
Todavía no estaba muy claro su uso, pero sí se conocían muy bien sus propiedades: retención del agua por hasta mil veces su peso.

Ahora que conocemos cómo se originó la investigación y hacia dónde tendía la aplicación real de éste, vemos lo beneficioso que puede resultar en la vida cotidiana como alternativa a otras sustancias como la toxina botulínica (Botox).
Así, el acido hialuronico puede ser inyectado en la piel de la cara sin mayores inconvenientes. Pues se trata de una sustancia que ya se encuentra en nuestro organismo, sólo que como sucede con la gran mayoría de otras sustancias de nuestro cuerpo, con los años se dejan de producir en las mismas cantidades que antes.

Es por esto que funciona de maravillas para poder rejuvenecer la piel de alguna manera. ¿Cómo? Pues permitiendo modificar los efectos del envejecimiento, pudiendo rellenar los surcos ocasionados por los pliegues subcutáneos y el paso del tiempo.
Así se consigue restaurar la belleza facial en lugares en los que no nos sintamos a gusto, pudiendo de alguna forma remodelar esos sectores gracias a esta beneficiosa sustancia.

Una de sus grandes ventajas es su propio accionar pues al ser distribuido alisa las arrugas de la piel y favorece la elaboración natural de colágeno, lo que a su vez mejora su efecto rejuvenecedor por las bondades de éste último también.
Por todas estas razones es que puede resultar una muy buena alternativa para vernos mejor, siempre y cuando hagamos el procedimiento con médicos autorizados y capacitados y en establecimientos habilitados para estos fines.

¿Se puede hacer ejercicios enfermo?

No es aconsejable hacer ejercicios enfermo, en estos casos es mejor escuchar al cuerpo y descansar, haciendo reposo si es posible. Primero es conveniente recuperarse todo lo posible para luego no tener una recaída peor. Aún si tenemos síntomas leves sería preferible evaluar si es realmente posible ejercitarnos. En dicho caso, si lo hacemos deberíamos controlar concientemente nuestro estado, si nos cuesta seguir o si aparecen dolores y fatiga, es preferible dejarlo e intentarlo el
día siguiente. O en caso de sentirnos bastante bien podríamos en su lugar hacer ejercicios de muy baja intensidad.

Hay que recordar siempre que hacer ejercicio en ese estado puede llevar a poner en riesgo aún peor a nuestro cuerpo o conseguir una recaída y acentuar la enfermedad al día siguiente que se prolongará por más tiempo.
Por ejemplo, si tenemos un estado febril no deberíamos ejercitarnos en absoluto. Nadie con fiebre debería ejercitarce porque corre el riesgo de deshidratarse, poniendo en grave peligro su salud.

Luego nos enfrentamos además al riesgo de contagio, en el trabajo, la escuela o una simple reunión familiar puede llevar a contagiarnos si hay alguien enfermo que frecuentemos, los lugares y ambientes cerrados son lo peor en estos casos.

La gran ventaja de hacer ejercicio en casa es que no contagiamos a nadie y no estaremos en contacto tampoco con mucha otra gente que pueda contagiarnos a nosotros, pues muchos asisten de todas formas al gimnasio, aun estando enfermos. Así mismo, no es necesario que presenten sintomas severos o notables, el simple hecho de estar en contacto con los apartos de gimnasia que otros manosearon enfermos, aunque sea levemente bastará para facilitar el contagio.
Es decir, las enfermedades se transmiten a través de virus que se presentan en el aire o quedan impregnados en los aparatos. De ahí que si estamos en casa o vamos al aire libre tendremos menos chances de contraer un resfrío o gripe, al menos por contagio.

Luego del reposo y si la recuperación fue positiva sí será posible volver a entrenar, realizando una actividad física muy leve que nos permita retomar la ejercitación, pero de forma progresiva y sin poner en peligro a nuestro cuerpo y salud.

En este sentido para recuperarnos rápidamente podemos recurrir a tomar medicamentos que nos ayuden a mejorar nuestro estado y volver sin problemas en muy poco tiempo con nuestra rutina de ejercicios.
Acudir a la farmacia y adquirir los medicamentos adecuados para combatir no sólo nuestros síntomas, sino para que desaparezca la enfermedad. Si tenemos dolores en el pecho, tos, fatiga, fierbre o incluso un malestar estomacal es preferible recuperarse completamente de estos pesares para poder desarrollar una actividad física a pleno en lugar de sufrir durante nuestra sesión de entrenamiento y para peor, perjudicando nuestra condición debiendo hacer reposo por más tiempo luego.

Incluso la tecnología viene a nuestra ayuda en estos momentos, ni siquiera debemos movernos de nuestra casa y comprar los medicamentos o productos que nos curen a través de una farmacia online que nos envíe directamente a nuestro domicilio nuestras compras, sin movernos y en la comodidad de nuestro hogar.

Es preferible evitar salir afuera cuando el clima es frío, podría empeorar nuestros síntomas. Así que de esta manera, al realizar nuestra compra online en la farmacia puede llevar a que nos cuidemos también en ese aspecto, algo muy favorable. Incluso hasta hay algunas farmacias que aceptan Paypal como forma de pago.

En cuanto a los productos, para cada país los laboratorios fabrican distintos productos —aunque generalmente en base al mismo genérico o principio activo. Pero también podemos optar por otros medicamentos "no tradicionales" y probar con medicina natural o medicamentos basados en productos naturales.

En este sentido, por ejemplo, podemos encontrar productos para combatir la tos como el stodal que goza de cierta popularidad. El Stodal es un medicamento homeopático en forma de jarabe y se lo utiliza tradicionalmente para el tratamiento sintomático de la tos.

¿Por qué es tan importante evitar realizar ejercicios si estamos enfermos y tenemos dichos sintomas?

Pues por todo lo que ya enunciamos, además de los problemas respiratorios al agitarnos. Es decir, no podremos llevar a cabo una correcta respiración que oxigene los músculos que estamos ejercitando. Si bien esto podríamos discutirlo, queda claro que no será el mismo escenario que encontraríamos de estar sanos.

Luego por supuesto, si compartimos los aparatos de gimnasia o el ambiente con otros integrantes en nuestra casa muy probablemente terminaríamos contagiando todo. Es muy difícil toser y no contaminar nada, por el contrario, los gérmenes y virus se transmitirán con mucha facilidad cada vez que tosamos.

Por todas estas razones, insistimos es preferible descansar correctamente haciendole caso al cuerpo en su necesidad de parar unos días para reponerse. Si queremos trabajar con nuestro cuerpo, entrenarlo, mejorarlo y gozar de buena salud, nada mejor que atender las necesidades y lo que nos pide nuestro cuerpo.

Terapias naturales alternativas

Siempre repetimos que una de las partes más importantes de toda rutina de ejercicios es el descanso. Es decir, permitir que el cuerpo se recupere de las sesiones de entrenamiento, obteniendo así un gran estado general que nos permita retomar nuestras actividades con la intensidad necesaria, pero además para no dañarnos al realizar los ejercicios físicos que nos permiten mejorar nuestro estado saludable.

Para lograr esto, cuando aparecen dolores musculares desde nuestra cultura occidental tendemos a recurrir a los fármacos que tienden a aliviar las dolencias y en muchos casos erradicarlas completamente. Pero muchas veces abusar de estos medicamentos puede terminar por ser perjudicial para nuestra salud o incluso crear una especie de adicción indeseada. Es por esto que existen otras terapias naturales alternativas que en base a dichos productos naturales podemos lograr sanar nuestro cuerpo sin consumir otros productos químicos, elaborados en grandes laboratorios.

Existe una gran discusión acerca de si estas terapias alternativas son efectivas desde el punto de vista científico, de allí reside que se las considere como "alternativas" —es decir, distintas a las terapias occidentales. Pero ese es otro tema que no trataremos aquí.
La medicina natural nos provee un amplio abanico de técnicas, productos y alimentos naturales con el fin de curar nuestro cuerpo y prevenir ciertos males o enfermedades. Distintas infusiones que podemos beber, hierbas o distintos suplementos para combatir ciertas condiciones perjudiciales para nuestro organismo.
A día de hoy afortunadamente existen numerosos sitios en los que podremos conseguir ayuda y la posibilidad de adquirirlos en alguna tienda online productos terapeuticos. Recomendamos informarse bien y probar las distintas alternativas que allí nos ofrecen, tal vez encontremos muy buenas soluciones a nuestros problemas o necesidades.


Por ejemplo, una de esas técnicas es la famosa acupuntura, que si bien es considerada como terapia alternativa, se trata de una técnica que forma parte de la medicina tradicional de China. Consiste en insertar unas agujas especiales en distintos puntos del cuerpo para aliviar males, dolores y enfermedades. Esta manipulación es llevada a cabo por un acupuntor, quien posee todos los conocimientos necesarios para aplicar correctamente las bases de esta terapia.

Por otra parte podemos encontrarnos con una gran variedad de terapias alternativas, pero la mayoría parece coincidir en tratar al organismo como un todo, desde los puntos del cuerpo en la acupuntura, hasta la terapia holística que trata al organismo humano como un todo, completo: cuerpo, mente y espíritu. En esta línea se busca llevarlos a un estado de salud, equilibrio y armonía.
Tal vez resulte una muy buena opción informarse y comenzar a explorar estas terapias, productos o medicinas alternativas que podrían llevar a un mejor bienestar en nuestra salud.